Άλλοτε εξαιτίας συγκεκριμένων καταστάσεων και άλλοτε χωρίς προφανείς λόγους, όλοι -ακόμη και οι πιο αισιόδοξοι- περνάμε περιόδους που είμαστε στις μαύρες μας. Αν αληθεύει ότι η ευτυχία κρύβεται σε μικρές στιγμές της καθημερινότητας, οι βοτανολόγοι θα πρόσθεταν ότι μπορεί και να κρύβεται σε μια ζεστή κούπα αρωματικού αφεψήματος που χαρίζει διαύγεια, ζωτικότητα και διώχνει την θλίψη. Μπορούμε να φτιάξουμε τέτοια αφεψήματα από τα βότανα της "ευτυχίας".

Βαλσαμόχορτο:

Η ευεργετική του δράση στη διάθεση και στον ψυχισμό μας είναι γνωστή εδώ και αιώνες. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό, ρίχνουμε 1 κουταλάκι αποξηραμένο βότανο και το αφήνουμε για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε.

Τζίνσενγκ:

Βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέλθει καλύτερα στο μακροχρόνιο και επαναλαμβανόμενο στρές, ενώ παράλληλα δρα και ως αντικαταθλιπτικό. Μπορούμε να μασήσουμε κομματάκια ρίζας ή να σιγοβράζουμε 3 γραμμάρια ρίζας σε 2 ποτήρια νερό για 3 λεπτά. Προσοχή! Δεν συνίσταται σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Γλυκόριζα:

Θεωρείται ότι συμβάλει στην ορμονική και νευρική εξισορρόπηση του οργανισμού. Παρασκευάζουμε το αφέψημα βράζοντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο σε 1 κούπα νερό για 10 λεπτά.  Προσοχή! Δεν συνίσταται σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σαφράν:

Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της θλίψης γι'αυτό ονομάζεται και "φυτό της χαράς". Προσθέτουμε μικρές ποσότητες στο φαγητό μας. Εναλλακτικά, ρίχνουμε 5-6 σταγόνες βάμματος σαφράν σε ένα ποτήρι με νερό και πίνουμε 3 φορές την ημέρα, πριν από κάθε γεύμα.

Μελισσόχορτο:

Η δράση του είναι κατασταλτική. Σε μια κούπα νερό βράζουμε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο για 10 λεπτά και σουρώνουμε.

Πασιφλόρα:

Έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει το νευρικό σύστημα σε περιπτώσεις ανησυχίας, μελαγχολίας και αϋπνίας. Σε μια κούπα βραστό νερό βάζουμε 1/2 κουταλιά της σούπας βότανο και το αφήνουμε να βράσει για 10 λεπτά.

Πίνουμε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια κάνουμε ένα διάλειμμα. Προσοχή! Καλό θα ήταν να συμβουλευτούμε ένα ειδικό θεραπευτή. Οι έγκυες, οι θηλάζουσες και τα παιδιά συστήνεται να τα αποφεύγουν.

Η γνώση των γιαγιάδων μας μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με φάρμακα.

Βασιλικός Πολτός...Για την ευρυαγγεία

Μια μάσκα με βασιλικό πολτό θα ηρεμήσει την ευρυαγγεία στο πρόσωπο περιορίζοντας το κόκκινα σημάδια. Φτιάχνουμε μια μάσκα αναμειγνύοντας ένα κομμάτι λιωμένη μπανάνα με ελαιόλαδο και ένα κομμάτι (όσο ένα φουντούκι) βασιλικό πολτό. Απλώνουμε μια λεπτή στρώση από τη μάσκα στα σημεία που αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα και την αφήνουμε να δράσει για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάζουμε με δροσερό νερό και σκουπίζουμε ταμποναριστά.

Ξύδι...Για τις ημικρανίες

Μια κομπρέσα με ξύδι μπορεί να μας ανακουφίσει από μια κρίση ημικρανίας. Την ακουμπάμε στο μέτωπο μας και δένουμε ένα μαντίλι γύρω από το κεφάλι μας για να την σταθεροποιήσουμε. Το ξύδι περιέχει οξικό οξύ που συμβάλει στην αποσυμφόρηση των αιμοφόρων αγγείων καταπολεμώντας την υπεραιμία και ανακουφίζοντας από τον πόνο.

Βασιλικός...Για το άγχος και την αϋπνία

Αν κάποιο στρεσογόνο γεγονός δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε, τότε εμπιστευόμαστε τις καταπραϋντικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. Ρίχνουμε 25 γραμμάρια βασιλικού σε 500 ml νερό και αφήνουμε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά με κλειστό καπάκι για 10 λεπτά. Περιμένουμε να κρυώσει ελαφρώς και πίνουμε 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.

Μέλι...Για την τριχόπτωση

Αν τα μαλλιά μας είναι άτονα και παρουσιάζουν αυξημένη τριχόπτωση, μπορούμε να τα βοηθήσουμε και να τα δυναμώσουμε ακολουθώντας ένα γιατροσόφι με βάση το μέλι. Διαλύουμε ένα φλιτζανάκι του καφέ μέλι σε 4 φλιτζάνια ζεστό νερό. Λουζόμαστε κανονικά με το συνηθισμένο μας σαμπουάν, ξεβγάζουμε και στεγνώνουμε τα μαλλιά μας ελαφρά με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, απλώνουμε πάνω το διάλυμα μελιού και το αφήνουμε 15 λεπτά. Τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες του μελιού θα περάσουν στο βολβό της τρίχας δυναμώνοντας τα μαλλιά μας. Έπειτα ξεβγάζουμε με άφθονο νερό. Κάνουμε αυτή την διαδικασία μετά από κάθε λούσιμο.

Κρεμμύδι...Για την γρίπη

Αν νιώθουμε την γρίπη να μας πλησιάζει απειλητικά, ακολουθούμε την συμβουλή των γιαγιάδων μας, την οποία πρότειναν στους αναγνώστες τους οι Times στο LA, κόβουμε ένα ξερό κρεμμύδι και το αφήνουμε στο κομοδίνο μας πριν πάμε για ύπνο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες το κρεμμύδι λειτουργεί σαν μαγνήτης μικροβίων, καθαρίζοντας έτσι τον περιβάλλοντα χώρο.

Δεντρολίβανο...Για το φούσκωμα

Για να απαλλαγούμε από το αίσθημα βάρους και δυσφορίας στο στομάχι, ρίχνουμε σε βραστό νερό 50 γραμμάρια δεντρολίβανο και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Πίνουμε ένα φλιτζάνι από το αφέψημα μετά από κάθε γεύμα. Χάρη στις χωνευτικές και σπασμολυτικές ιδιότητες, το δεντρολίβανο θεωρείται εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση πολλών γαστρεντερολογικών προβλημάτων.